听歌应景 睹物思人 最怕安静的夜晚总想起你
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有句话说:听歌最怕应景，睹物最怕思人。
在某云的听歌留言板里，最多的就是“我听到这首歌，我就会想到他。” “我满脑子的都是那个时候的场景。”“她不会回来了，她永远地离开了。”“单曲循环83遍之后，我想到的依然是他。”
听一首歌，看一幅画，经过某个街角，往事就会像潮水一般席卷，歌词句子就像走马灯，又带你回顾了一遍那时候的场景。
在歌曲留言里，可以看到太多的分分合合，起起落落。你能看到百态的人生，体会不一样的滋味。
但不管应的是什么景，思的是什么人，人不能一直都活在回忆里，总要往前看的向前走的。
回忆如果痛苦，那么首先你可以对自己进行积极的心理暗示。
避免让自己接触会唤起那段回忆的朋友，情景。可以换一个生活方式。
其次，你还可以找到信任的朋友或者更专业的心理医生，倾听你的过去。
如果没有也没关系，你可以把你的感受记录下来，但是写完之后记得删除，这只是一个情感的宣泄口。
最后，让自己忙碌起来。
人在忙碌的时候，是不会去想很多事情的。
你可以去参加一些社交活动，可以培养一些新的兴趣爱好。用忙碌的生活让自己不去过多的思考以前的事情。说不定你也能在忙碌中发现一些新的美好。
相信你的大脑，也相信你自己，痛苦的回忆也不那么可怕。
回忆如果温暖，那么就把它化成你前进道路上的力量，它能抵挡伤害。
当你感到疲惫，不知所措时，你可以停下来回头看看，想一想那些令你温暖的事。
这些会让你更有勇气前行。
《忘不了餐厅第二季》的孔繁漪奶奶，她有认知障碍，对于现有的时间和空间已经没有很清晰的概念了。
在参加节目，谈起自己的丈夫时，孔奶奶一点儿也不像一个记忆力模糊的人，说起丈夫的姓名，身高，职业，你能看到到她的眼里有光。
后来通过家人的讲述才知道，她的丈夫已经去世很久了。但是在孔奶奶的记忆里她的丈夫一直都在，一直在她的身边陪伴着她。
她忘了孙女长大的样子，忘了前几年才参加了孙女的婚礼，但是在看到相片时很欣慰地说：“哎呀，你都长这么大了，真好。”
她还记得以前教过的学生们，虽然学生们现在都已是古稀之年，但是孔奶奶依旧认得他们。
她讲起课来还是那么熟练和生动，眼睛里有光的样子真好看。
这样的“回忆”是甜蜜美好的，它给了人生活的力量。
回忆过去其实总的来说是一件好事，它的意义在于你能从你的人生中获得一些经验，让你能更清晰的认识自己，会在冥冥中指导你未来的行动，让你在遇到相似的事情做出更合理的判断。这是推动你学习进步的一种方法。是一种“内驱力”。
它是一种与未来的链接，有了回忆整个人生才能算得上完整。
昨日之日不可追，今日之日须臾期。
当你在听一首歌，看一幅画，观一场戏，路过某个街角，回忆如涌泉的时候，也就是你蓄积能量的时候。
可以“吾日三省吾身”，但是也要适可而止。
你要利用好回忆过好你未来的日子，我们都有着自己的任务和使命。
生活就是一边回忆一边继续，一直沉溺在过去不是聪明人的做法。
未来是美好的，有美好的人，美好的事，美好的景。这样的美好是值得你去奔赴和努力的。
我是黎阳，祝你幸福。
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作者 | 黎阳
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