夏日炎热 来看看杨梅汁的作用吧！

每年六月是新鲜杨梅大量上市的时候，这时人们都喜欢购买杨梅自己制作酸甜爽口的杨梅汁。做好以后加入适量的冰块然后直接饮用会感觉特别舒服。其实杨梅汁不但味道诱人，它的保健功效也很出色以，下面我会让大家全面了解它究竟有哪些作用。

促进消化

杨梅汁含有天然的酸性成分和大量的维生素C，谢谢物质进入人体后能促进胃酸分泌，可以加快肠胃对食物的消化吸收，对消化不良有很好的调理和预防作用。

消炎止泻

杨梅汁具有一定的收敛功效，更能消除肠道中的大肠杆菌以及痢疾杆菌等多种致病菌，可以缓解腹泻和腹痛。杨梅汁性凉，还能清热解毒，夏天饮用还能起到防暑降温的功效。

生津止渴

夏天天气炎热，人们经常会出现口干舌燥以及咽干等不良症状，如果这时能多喝一些清爽的杨梅汁，就能起到生津止渴的重要作用，能让人们烦热干渴和咽喉干涩的症状尽快减轻。另外杨梅汁还能清热解毒，它在夏天冰镇以后饮用时，能有效预防中暑发生。

美容美颜

杨梅汁含有丰富的维生素C、维生素E，维生素C能促进胶原蛋白的合成，还有抗氧化、抗衰老的作用，而维生素E有延缓衰老、美白淡斑的功效，经常喝杨梅汁，可以使皮肤更加细腻有光泽，减少色斑暗沉、皱纹等。另外，杨梅中含有的活性物质，能减少糖类向脂肪的转化，有一定的减肥作用。

消暑除烦

杨梅有消暑除烦的功效，杨梅汁含果糖、葡萄糖、苹果酸、维生素等成分，可以促进血液循环，加快体内毒素的排出，炎热夏季饮用能防治中暑，还能缓解口干、口渴等症状。

小编有话说

杨梅汁含有多种有机酸，能刺激胃酸的分泌，因此胃溃疡患者不宜食用，另外，杨梅汁含糖量较高，血糖高者不宜食用，以免导致血糖升高。