抗糖是什么意思？不想变老的过来看

最近在护肤领域， 抗糖 一词十分流行，但仍有不少人不清楚抗糖是什么意思。要知道，抗糖对抗老有着重要的作用。现如今，不管是十七八岁的小姑娘还是三十而俪乘风破浪的姐姐都十分注意抗老。今天小编就来和大家聊一聊，到底什么是抗糖，以及为了抗糖。我们应该做些什么。

抗糖，顾名思义，就是对抗糖化。而 糖化 是指那些我们摄入进体内的，尚未被消耗完的多余糖分与我们皮肤中的蛋白质结合，发生的一系列反应。而我们所说的蛋白质之中，自然也有帮助我们皮肤维持水润紧致的胶原蛋白和弹性蛋白。当我们皮肤中这些被 糖化 后的胶原蛋白和弹性蛋白们越来越多，我们的皮肤也就会变得更加干燥，出现暗沉，松弛等等的情况。

相信看到这里，你也已经了解抗糖是什么意思了。那么，我们应该如何抗糖呢?

首先，控制饮食

日常饮食要注意适当控制糖分的摄入，饮食上尽量避开一些高糖食物，如奶茶、甜品、冰淇淋等;在蛋白质的摄入上，要尽量选择瘦蛋白，如鱼类、瘦牛肉、豆腐等;也要减少高温油炸烧烤食物的用量。

在互联网发达的今天，吃喝玩乐十分便利，炸鸡啤酒一键到家，火锅烧烤在家享有，水果奶茶人手必备。生活如此便利，减肥很难，抗糖更难。但不要因为难就放弃抗糖，只要饮食养成习惯，抗糖也变得简单。

其次，适量运动也可以抗糖

除了控制饮食外，运动也是抗糖的有效方式。经常运动，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，从而代谢掉体内多余的糖分，减少糖分与蛋白质结合。同时，运动锻炼也可以促进细胞内自由基等有害物质的排出，延缓衰老速度。

最后，选用合适的抗糖化抗老护肤品

选择适合的抗糖抗老护肤品能让抗老护肤事半功倍。SingulaDerm圣歌兰匿龄小胖紫就是一个不错的选择。

匿龄小胖紫其实是这瓶SOS淡纹紧致高效抗老精华的昵称啦。可能是因为瓶身有点胖，又是紫色瓶，才会有这样可爱的昵称吧。小胖紫的主要功效有保湿抗皱、舒缓肌肤、淡化细纹、抗糖抗氧化等。这主要得益于其专研抗糖抗老成分 Neoclair Pro 乙酰基四肽-2。可以抗糖抗氧化，并提亮肤色;水解小麦蛋白则提升肌肤修复力，并舒缓保湿。而SOS精华最广为人知的20%乙酰基六肽-8，则能快速、精准淡化表情纹。使用感也很不错，温和不油腻，吸收很快，没有浓郁的香精和酒精气味，使用几天后可以感觉到肌肤就有了紧绷感。一瓶一周可用完，坚持使用一个月，抬头纹就稍微淡了些，鱼尾纹也有明显的减少。

众所周知，要想保持肌肤年轻，就要做好抗老工作。而抗糖是抗老的关键，做好抗糖工作，合理的饮食、适当的运动，还有使用抗糖产品都不可或缺。好了，说了这么多，你知道抗糖是什么意思了吗?了解抗糖是什么意思后，赶紧开始抗糖吧。戒掉手中的奶茶，减少糖分摄入，迈开双脚，让身体动起来，抗糖化护肤品坚持使用，想变老都难!