上下六楼不"大喘气" 长宁这位百岁老人的长寿秘诀就在这里

原标题：长宁 | 上下六楼不“大喘气”，这位百岁老人的长寿秘诀就在这里

三餐固定不吃补品，上下六楼不喘气

见到有人来访，朱祖荫站得腰背笔直，脸上面带笑容，忙着拿起桌上的老照片就开始介绍他的经历。

与他同住的小女儿朱洁蔚说，老人平时就喜欢看老照片回忆往事。每一次跟人介绍，他都能滔滔不绝讲上半天。

朱祖荫和已故爱人的合影

虽然年过百岁，但朱祖荫身体非常硬朗，各项指标都保持正常。家里见不到瓶瓶罐罐的药品，平时连感冒都很少。

女儿朱洁蔚介绍，老人一日三餐很固定，而且样样都吃。“他胃口很好，有时候一顿还能吃下一块红烧肉。下午还吃点水果和点心。” 朱祖荫过去不抽烟不喝酒，现在补品也不吃。

每天去公园散散步是朱祖荫坚持了十几年的习惯。腿脚利索的他每天上下六楼都不喘气，邻居们都赞叹“老寿星”身体好。

从小区到公园单程约有两公里路，朱祖荫每天都独自一人来回。“雷打不动的，每天早上八点半出门，连马路上站岗的交警都认得他了”朱洁蔚笑着说，老人每天出门都有居民跟他打招呼。

爱听“八卦”还看股票，每天都会读书看报

老人喜欢交朋友，经常在公园里和人嘎讪胡，一聊就是一两个小时。除了聊家常，朱祖荫还和他们谈股票。开盘多少点，收盘多少点，朱祖荫每天都看财经新闻关注着股票走势。

朱祖荫在公园里也会做一些简单的锻炼动作

老人中午从公园回来，吃过午饭，就开始读书看报，看到喜欢的段落还会剪下来收藏。

到了晚上还会看看电视新闻，关心国家大事。除了晚上睡觉，老人白天都不会躺上床，觉得累了也只在躺椅上打个盹。这一天下来，他几乎都没闲着，生活很充实。

朱祖荫有六个子女，他们经常打电话来关心老人的身体情况，但每每在电话里，朱祖荫都会反过来叮嘱子女们注意冷暖，让他们不用挂心。

被问到长寿的秘诀，朱祖荫说，从不和人计较，凡事都想得开。如今四世同堂的一家子，兄弟姐妹和睦友爱，孝顺老人，朱祖荫每天见人都是笑呵呵的。