每天坚持对自己说一句话 你的情况会越来越好

阿拉伯语难学，汉语也难掌握，这两个难学的语言碰在一起，是难上加难，但中国有句成语叫“难能可贵”，越是难的东西，你若能掌握它，那就愈发显得宝贵——马坚

“每一天，我们都会以各种方式，让自己过得越来越好。”被称为“自我暗示之父”的爱米尔·库埃，曾用这句充满了魔力的暗示之语帮助了无数病人，使他们在身心方面得到很大的改善。

对于困难，人们的第一印象就是害怕和恐惧，即便是算不上困难的事，也能被人想象成巨大的难以战胜的困难。就像在黑暗里，人就会不由自主地害怕起来，想象各种可怕的事情将会发生。有人说：“把室内的灯打开后，我们不禁怀疑，黑暗有什么好怕的。”要知道，有些时候，我们都是在自己吓自己。

有人曾经向美国橄榄球教练杰米·约翰逊询问，他是怎样将达拉斯牛仔队这个烂摊子改造成一支战无不胜、无坚不摧的超级杯冠军队的，约翰逊这样回答：“相信自己能赢，就一定能赢!”此外他还举了一个现实生活中的例子。

约翰逊说：“几年前，德克萨斯技术大学一位叫阿尔伯特·金的研究生做过一个实验。他召集了一帮劳工，办了一个电焊培训班。金告诉教电焊的老师，班上某某等人具有电焊天才，是好苗子。其实，金只是随便点了几个人的名字而已，他自己对这些工人的才能如何一无所知。但是，老师却把金的话记在心里。他真的把那几个人看做好苗子，经常用肯定和鼓励的话促其上进，并明确无疑地对其寄予很高的期望。结果，培训班结束后，那些最初被金点过名的人真成了班上的佼佼者。”

约翰逊又说：“不论我是把一个球员看做一个胜利者，还是将整个球队看做一支冠军队，或者是将教练助理视为甲级队中最聪明、最勤奋的人，关键是我树立起了球队的自信，这才是我们赢的真正动力。”

“知人者智，自知者明。”其中自知的意思是说，正确认识评价自身的实力与局限，正确选择力所能及之职。但很多人却误将其理解为“知道自己的不是与不能”，因此当他们不想做或逃避某些事情的时候，总是抱着“自知者明”的态度为自己推脱，“我真的干不了”、“我清楚自己没有这方面的才能” 这种消极的表达，打击了他们的自信，并让他们真的以为自己不行了。

几年前，美国一家知名度很高的杂志，对美国前500家大企业的领导人做了一次调查研究，发现这些人身上的第一个共同点是：他们都重视自我激励。他们有的把激励自己的话录下来；有的抄在小本子上随身携带；有的写在纸上，张贴在自己视野所及的地方；有的每天花几分钟的时间，面对镜子反复朗诵那些令人振奋、令人自信的语句。就是因为他们善用这样的方法激励自己，所以他们才走向了成功。

心灵导师卡耐基指出：“潜意识就是已经习惯成自然，不用有意控制的心理活动。”根据大自然的构造，人类完全能够控制经由各种感觉器官进入潜意识的各种信息刺激和物质力量。语言本身具有左右潜意识的惊人力量，而潜意识的强大能量又可以把被指令的所有事情变为现实。一句激励的话就能改变一个人。

当一个人不断接收“我不行”这样消极的暗示时，他大多就会开始不断地怀疑自己。无论做什么，都会缩手缩脚，不敢倾尽全力，那么最后，他就真的会一事无成。

无数例子告诉我们，永远都不要给自己下“我不行”的结论。如果你真的想做成某件事，那么就应该对自己说“我行”，并总是暗示自己“我行”，然后去积极尝试，那么最后你真的就行了。